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Ein leckeres Erdnuss-Mango-Gemüse Curry!
1 Zucchini
1 rote Paprika
½ Broccoli
1 🥕Möhre
100 gr Zuckerschoten
1 Schalotte
2 Zehen 🧄Knoblauch
Optional: 1 Stück frischer Ingwer (Daumengröße)
½ frische, gewürfelte 🥭Mango
1 Block Erdnusstofu Alternativ: Natur Tofu mit peanut tango Marinade marinieren)
100g MARINESTO peanut tango Gemüsemarinade
1 Dose Kokosmilch Alternativ: vegane Kochcreme auf Mandel oder Sojabasis)
Gekochter 🍚Reis nach Geschmack
Optional: Chiliflocken, frischer Koriander
Das Gemüse, samt Schalotte, 🧄Knoblauch und Ingwer (fein gehackt) kleinschneiden. Das Gemüse zusammen mit dem in Würfel geschnittenen Tofu und der peanut tango Marinade in eine Wok/Tiefe-Pfanne geben und erst zwei Minuten unter hoher Hitze scharf anbrateund dann bei mittlerer Hitze weitere 5 Minuten unter regelmäßigem Rühren weiterbraten.
Die Kokosmilch (oder Sahnealternative) in Pfanne geben, gut durchrühren und alles zusammen bei mittlerer Hitze 10 Minuten köcheln lassen. Die 🥭Mango hinzufügen und gut umrühren. Optional mit etwas Chili oder etwas mehr peanut tango Marinade abschmecken.
Das fertige Curry nun mit gekochtem 🍚Reis, in einem tiefen Teller und optional frischem Koriander garnieren und servieren.
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